Entwurf - Wochenendseminar

Achtsamkeit und Klarheit für Körper und Geist

In diesem Angebot nehmen wir uns Zeit, die innere Ordnung zu finden und zu stärken.

Ziel ist es, durch Achtsamkeit und Meditation Klarheit zu gewinnen und das innere Gleichgewicht wiederherzustellen – ohne Leistungsdruck oder komplizierte Techniken.

Innere Ordnung & Wohlbefinden

Die Übungen zur Achtsamkeit und inneren Ordnung fördern die Konzentration, reduzieren Stress und steigern das allgemeine Wohlbefinden. Viele Teilnehmende spüren die positiven Effekte noch Tage später.

Neben der inneren Stärke schulen wir auch die Wahrnehmung für die eigenen Bedürfnisse. Wer aufmerksam hinhört, kann daraus oft wertvolle Erkenntnisse für das eigene Wohlbefinden und die eigenen Bedürfnisse gewinnen.

Ihr persönliches Extra

Die einfachen Übungen lassen sich einzeln leicht zu Hause oder im Büro in nur 10 Minuten pro Tag durchführen. So können Sie Ihre innere Ordnung, Konzentration und das Wohlbefinden langfristig erhalten.

Die Übungen sind für jedermann geeignet und könnten sogar im Sitzen durchgeführt werden.
Sichern Sie sich einen Platz – die Teilnehmerzahl ist auf 15 Personen begrenzt.

Nach der Anmeldung zu Ihrem konkretem Wunschtermin erhalten Sie alle Informationen nochmal im Überblick per E-Mail.

Innere Ordnung am Wochenende

Wo: Wird noch bekannt gegeben, Hameln
Kompaktseminar: 199,00 Euro (mit eigener Aufstellung zzgl. 89,00 Euro), incl. Wasser, Tee, Kaffee, Gebäck, Obst und vegetarische Gerichte für die gemeinsamen Abendessen. 

Unterkunft: Gerne vermitteln wir Ihnen ein nahe gelegene Unterkunft für ca. bei 80,00 Euro/Nacht incl. Frühstück. Auch Stellplätze sind in der näheren Umgebung vorhanden. 

Freitag, 13. März 2026

THEMA DES ABENDS (Mehrwert)

 

ab 15:00 Uhr Anreise, Check in & Ankommen vor Ort

16:00 - 18:00 Uhr: Seminarstart & Kennenlernen

18:00 - 19:00 Uhr: gemeinsames Abendessen

19:00 - 20:30 Uhr: Leichter Einstieg / Interaktive Übung

 

Einzelpreis: 69,00 Euro incl. Verpflegung

Samstag, 14. März 2026

HAUPTTHEMA 

 

08:30 - 10:30 Uhr: Seminarblock I

10:30 - 10:45 Uhr: BioBrake

10:45 - 12:30 Uhr: Seminarblock II

12:30 - 15:30 Uhr: Ihre Auszeit: Speisen, Spazieren & Gespräche*

15:30 - 17:45 Uhr: Seminarblock III

17:45 - 18:30 Uhr: gemeinsames Abendessen

18:30 - 20:00 Uhr: Vertiefung & gemeinsamer Ausklang

 

Einzelpreis:
119,00 Euro incl. Verpflegung (ohne Mittagessen)
 mit eigener Aufstellung zzgl. 89,00 Euro

Sonntag, 15. März 2026

THEMA DES VORMITTAGS

 

8:30 - 10:30 Uhr: Seminarblock IV

10:30 - 10:45 Uhr: BioBrake

10:45 - 12:30 Uhr: Abschlussrunde & Feedback

ab 12:30 Uhr Abreise / gemeinsames Mittagessen (optional)

 

Einzelpreis: 69,00 Euro incl. Verpflegung

Kurz und Knapp: Im Alltag bleibt oft wenig Zeit, den Geist zur Ruhe zu bringen. In diesem Angebot nehmen wir uns Zeit für achtsame Übungen und Meditation, die uns helfen, die innere Ordnung wiederzufinden.

Warum dieses Angebot?

  • Einfach umsetzbar 

  • Geeignet für jeden

  • Spürbare Wirkung 

  • Nachhaltig im Alltag anwendbar

  • Achtsamkeit für dich selbst

Ablauf

  • Ankommen & Einstimmen

  • Achtsame Übungen und Meditation

  • Bewusste Entspannung zum Ausklang

Bitte mitbringen

  • bequeme Kleidung

  • warme Socken

  • eine Decke

Yogamatten, Kissen und Stühle sind vor Ort vorhanden.